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Was ist Hypnose?
 
Wie funktioniert therapeutische Hypnose?
 
Therapeutische Hypnose aktiviert hochwirksam die Selbstheilungskräfte des Körpers und des Geistes und macht auf diese Weise eine große Bandbreite von Anwendungen möglich. In der Hypnosebehandlung kann direkt auf Körperfunktionen und psychische Vorgänge Zugriff genommen und damit ein Heilungsprozess initiiert werden. In Hypnose ist die Hirnwellenfrequenz gemindert ähnlich dem Zustand kurz nach dem Aufwachen oder unmittelbar vor dem Einschlafen. Dies bewirkt eine tiefe körperliche Entspannung bei großer geistiger Konzentration. Die Aufmerksamkeit wird nach innen gerichtet, so dass das Zeitgefühl oft verändert und die Umwelt meistvorübergehend unwichtig ist. Dennoch nimmt der Hypnotisierte bei der therapeutischen Hypnose wahr, was um ihn herum geschieht, ist ansprechbar und reagiert. In diesem Zustand kann man einerseits Informationen aus dem Unterbewusstsein erhalten, die Hinweise auf aktuelle Thematiken aufzeigen.  Andererseits kann das Unterbewusstsein angewiesen werden, neue gewünschte  Verhaltensweisen und Grundsätze in sich aufzunehmen und Veränderung entstehen zu lassen.

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Hypnose erklärt in 60 Sekunden

Hypnose ist:
 
  • Ein tiefer Entspannungszustand
  • Ein Zustand erhöhter Konzentration auf eine einzige Sache
  • Ein alltäglich vorkommender Zustand (Tagträume)
  • Ein veränderter Bewusstseinszustand
  • Ein Zustand, in dem das Unterbewusstsein erhöht ansprechbar ist
  • Ein Zustand, in dem geistige Programme nachhaltig verändert werden können

Hypnose kann z.B. angewendet werden bei:

  • Stressbelastung, Burnout
  • Essstörungen aller Art
  • Ängsten und Phobien
  • seelischen Blockaden, Trauerbegleitung
  • Schlafstörungen, Kopfschmerzen,  Migräne
  • Konzentrationsstörungen, Prüfungsvorbereitung
  • unerfülltem Kinderwunsch
  • chronischen Erkrankungen und Schmerzen, Krebserkrankungen
  • Bettnässen, Stottern, Daumenlutschen
  • Coaching für Schule, Beruf und Sport
  • Rückführungen / Regressionen/ Seelenzeitreisen
  • Rauchentwöhnung
  • bei seelischen und körperlichen Unzulänglichkeiten aller Art

    SPRECHEN SIE MICH EINFACH AN


    Wie verläuft eine Behandlung mit Hypnosetherapie?


    Nachdem wir im Erstgespräch das Ziel der Behandlung abgesteckt haben, leite ich Sie im Sitzen oder Liegen in eine für die Behandlung optimale Trance. Dafür wähle ich eine für Sie passende Induktion (Einleitung). Optimaler weise lassen Sie sich vollkommen auf meine Worte und Anweisungen ein. Sie können sich mir jederzeit mitteilen, falls Ihnen etwas unangenehm sein sollte.
    Sie können sich vollkommen auf ihre innere Welt, körperliche Empfindungen, Gefühle, Gedanken und innere Bilder konzentrieren, einfach als Ihr eigener "Innerer Beobachter". In den meisten Fällen arbeite ich "Ursachen- und lösungsorientiert" in der Hypnose, d.h. ich suche mit Ihnen gemeinsam die Ursache des zu behandelnden Problems, wir gehen an den Ursprung zurück und lösen dort auf.(Regression) Selten arbeite ich auch rein suggestiv, das heißt ich gebe dem Unterbewusstsein neue Vorschläge, wie es mit einer Situation umgehen kann.  Oft kommen in einer Hypnosesitzung beide Aspekte vor, also Analyse und Suggestion. Eine analytische Hypnose und auch eine Blockaden Lösung ist keine Entspannungsbehandlung, denn oft ist sie anstrengend, manchmal fließen Tränen, aber sie wirkt ungemein befreiend. Und genau so soll es sein, sie sollen sich nach der Hypnose befreiter und leichter fühlen, auch wenn es anstrengend war. Die Dauer einer Sitzung kann zwischen 60 min. und 3 Stunden variieren, je nach Thema. Ich nehme mir ausreichend Zeit für Sie, damit Sie vollkommen wach, frisch und klar nach der Trance-Ausleitung und dem Nachgespräch die Praxis wieder verlassen können.

    Regression - Hypnoanalyse

    Ich arbeite als Hypnosetherapeutin ursachenorientiert, dass heißt, wir begeben uns auf die Suche nach dem Auslöser Ihrer Beschwerden. Die ursachenorientierte Hypnose (auch Hypnoanalyse bzw. Regression genannt) geht zurück auf Dave Elman und ist meiner Ansicht nach das effektivste Werkzeug in der Hypnose-Therapie. Dabei geht man davon aus, dass jedes psychische Problem (Angststörung, Depression, Psychosomatik, usw.) einen emotionalen Ursprung und/oder einen emotionalen Auslöser hat. Ziel und Inhalt dieser Methode ist es, diesen Ursprung und Auslöser zu suchen, zu finden und aufzulösen. Durch das Auflösen der ehemals belastenden Situationen kommt es zu Prozessen, die in der Gegenwart Heilung bringen und dadurch die gewünschte Veränderung herbeiführen.

    Gewichtsoptimierung:
     
    Sie haben schon gefühlte Tausend Diäten hinter sich und jede brachte letztlich ein paar Kilo mehr auf der Waage?
    Sie sind gefrustet,wenn sie vorm Spiegel stehen und die Bluse oder die Hose geht nicht zu? Sie wollen nicht hungern und trotzdem endlich etwas schlanker werden und vielleicht auch mehr Spass an der Bewegung finden?
     

    Ich begleite Sie individuell und einfühlsam und unterstütze Sie mit Hypnose bei Ihrem Wunsch, das Körpergewicht zu optimieren. Wir werden der Frage " Warum essen Sie soviel oder so ungesund oder auch "Warum esse ich zu wenig oder habe "Fressanfälle" und muss mich dann übergeben?" mit Hilfe des Unter- und Überbewusstseins auf den Grund gehen und suchen die Ursache für das Ernährungs - Fehlverhalten . Meist sind 3-6 Termine ausreichend , um die Ursachen für das falsche Essverhalten zu finden und aufzulösen, um anschließend mit positiven Suggestionen eine gesunde Ernährung zu "programmieren" und die Freude an Bewegung zu steigern.



    Rückmeldungen nach erfolgreicher Gewichtsoptimierung:

    Hallo liebe Ina, 


    "Seit ich denken kann, habe ich immer Probleme mein Gewicht dauerhaft auf meinem Wohlfühlgewicht halten zu können. Es war ein ständiges auf und ab und meine "Diätphasen" waren immer mit Verzicht verbunden. 
    Mein großes Problem lag im Konsum von Schokolade in jeglicher Hinsicht. Auch nur einen Tag ohne Schokolade zu überleben war für mich undenkbar. 

    Zur Hypnose ging ich mit Vorsatz "einen Versuch ist es ja wert". Ich habe mich bei Ina Lerbs von der ersten Minute an super wohl gefühlt. Ihre natürliche und sehr liebevolle Art machte es mir leicht, ihr mein Vertrauen zu schenken. Sie nimmt sich die Zeit, die man braucht, dadurch merkt man auch, das sie ihre Arbeit mit Leidenschaft ausübt.

    Mein Sitzung dauerte 2,5 Stunden und danach war ich sehr erschöpft. Schnell stellten sich für mich die Ursachen für meinen übermäßigen Schokoladen-Konsum dar. In der Hypnose wurde mit meinem inneren Kind daran gearbeitet und so war es möglich die Sichtweise verschiedener Situationen zu verändern. Anschließend wurden mir entsprechende Suggestionen erteilt, die es mir ermöglichen sollten, allgemein weniger und gesünder zu essen und vor allem der Schokolade den Rücken zu kehren. Am Ende der Sitzung bekam ich dann noch eine mp3 für zu Hause mit. 

    Zu Hause stellte ich schnell fest, das ich mir nicht vorstellen konnte, Schokolade zu essen. Es war mir nicht einmal möglich zu probieren, ob es mir noch schmeckt. Ich aß nur noch kleine Portionen und war sehr schnell satt. Selbst das Essen, was auf den Teller kam, änderte sich zum besseren. 

    Seit dieser Sitzung sind nun 4 Monate vergangen. Nach 3 Monaten hatte ich mein Wunschgewicht erreicht. Ich habe 14 Kilo verloren. Ich ernähre mich weiterhin gesund, esse nach wie vor keine Süßigkeiten und konnte mein Gewicht stabilisieren. Für mich ist mein jetziges Essverhalten normal geworden. 

    Ich bin sehr froh und glücklich darüber, diesen Weg gegangen zu sein. Diese Erfahrung bei Ina Lerbs hat mich und meine Lebensweise zum Positiven verändert."

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    Hallo liebe Ina,

    ich bin 53 Jahre alt und habe seit ich denken kann Gewichtsprobleme.
    Nach gefühlten 100 Diäten führte mich mein Weg zu "fühlbar anders."
    Ich wollte einfach abnehmen. Das jahrelange Herumschleppen von zu vielen Kilos
    hat sich schon an meiner Gesundheit bemerkbar gemacht.
    Ende Juni war mein Termin zur Gewichtsreduktion bei Ina Lerbs.
    Ich habe mich gleich bei Ihr angenommen und ernstgenommen gefühlt.
    Auch in Ihrer Praxis fühlte ich mich sofort wohl.
    Jetzt ist es mitte September, ich bin 14 Kilo leichter und total happy.
    Ganz einfach konnte ich kleinere Portionen essen und weitgehendst
    auf Zucker und Fett verzichten.
    Bis heute habe ich richtig Lust auf Gemüse und Obst.
    So eine Erleichterung, körperlich und psychisch, Danke Ina!
    Ich kann "fühlbar anders" mit bestem Wissen weiterempfehlen.
    Herzlichste Grüße M.



    Rauchentwöhnung:
     
    1.Termin: Erstgespräch zum Kennenlernen

    2.Termin:
    Nach einem  ausführlichen Gespräch mit Anamnese und Ihrem Bekunden, freiwillig mit dem Rauchen aufhören zu wollen, folgt die Hypnoseanwendung.
    Um einen optimalen Erfolg zu gewährleisten, sollten Sie wirklich selbst nicht mehr rauchen wollen, keine Zigaretten mehr griffbereit haben und wirklich 72 Stunden nicht zur Zigarette greifen. Diese 72 Stunden braucht das Unterbewusstsein um die Suggestionen aus der Hypnose im Gehirn zu manifestieren.
    Nach der Hypnosesitzung, welche ca.2 -2,5 Stunden dauert,
    werden Sie voller Energie und ohne lästiges Rauchverlangen in eine gesunde rauchfreie Zukunft gehen können.
     
    2. Termin: Beratungsgespräch nach der 1. Woche als Nichtraucher und evtl. 2.Hypnose zur Vertiefung